淅川县上集镇西坪头小学:轻装上阵迎考试【必富娱乐手机版】

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必富游戏官网-为了在小六的毕业考试中充分发挥水平,创造理想的成绩,6月26日上午,淄川县西坪头小学面向所有6年级学生,积极进行了以避免情绪不安、参加考试为主题的心理指导。 学生问题经常出现恐惧、自尊心、不安、感情、顽固等,横景范副校长从调整感情、充分发挥水平、挖掘创造性等方面,融合事例进行深入分析,展开指导。

他说。 现在我们有以下四种心理状态。

第一,问题是盲目和热情的状态。 外表看起来很兴奋,有时看起来很有决断力,但我相信考试的困难和复杂性不够,只能取得成绩。 二是问题太紧张了。

被认为对考试过于兴奋,或恐慌等。 第三,问题自信严重不足的状态。 表示沮丧,反应迟钝,缺乏自信。

第四,战斗竞技的状态。 表现出良好的考试态度,以良好的成绩为目标。 在这四种情况中,最理想的状态是第四种。

怎么超过? 1进行具体的试验任务,确认适当的目标。 也就是说,确认自己想要的指标不能太低或太低,本人应该充分发挥仅次于潜力的东西,不会成为负担。

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2 .加强考试自信。 毕业试卷以基础知识的调查为重点,80%的实地调查知识点反复强调、训练,个别主题形式精致,略有增长。 不要傲慢,平常心处理都可以取得优异的成绩,在英语、国学制品社,评分的可能性相当高,要细心,规范答案。

3问题是确保健康,不要过度运动,不要受伤,确保充足的睡眠时间。 加强营养,不要吃刺激性强的食物,不要吃腐烂变质的不成熟的食品。 4掌握解决问题的技术,先简单易行,决定考试时间。

考了一科,就互不讨论答案。 我打算竭尽全力,参加下次考试,不受上次考试的影响。 5面对考试问题,教师不带大家去考试现场,熟悉考场的环境、设施,提高我们在新地方欢迎的信心。 我相信大家一定会怀着热情取得理想的成绩。

训练营的全晓东主任谈了非常简单的感情自我控制方法:1 .控制自我暗示法。 考题似乎在现场考试中用简洁的语言默读了好几次。 如果你觉得着急,就反复默读,放开我! 放开我! 头脑发呆的时候,默读安静! 安静! 某次考试不满意时,默读吸气,能及格! 打起精神来! 你可以及格! 请等一下。

2 .自我感情动员法。 当我们的情绪低落必须提高感情和兴奋的水平时,临问题可以进行深呼吸和强烈的呼气运动。 笑也很奇怪,我不打算露出笑的表情。

考虑想鼓励的场面,喊几次等。 3 .深呼吸法试验前问题意识到自己紧张的信号时,立即深入细,均匀地分布3~5次排便。 吸气的时候要避免杂念,吸气的时候一定要放松,体验快乐的心情。

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这种方法可以获得氧气环境,提高供氧能力,控制紧张感,超过开放目的。 进入肌肉活动法考试会场后,实现必富游戏官网美容脸、放松手指、搓双手等小肌肉活动法。

然后全晓东制作了模板,开展了感情自我控制方法的训练。 这次咨询告诉一些学生要避免害怕困难、自尊心、感情和固执的心理,加强问题心理的稳定性和取得好成绩的信念,积极进取问题,经常冷静地庆祝考试。-必富游戏官网。

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